Com Desintoxicação Alimentar

Reeducação Alimentar

Aprenda a se alimentar melhor para normalizar a pressão arterial e se Prevenir de Doenças com Dietas Saudáveis

Edição atualizada - Hipertensão

2014

 Os problemas cardiovasculares são responsáveis pelo maior número de mortes no Brasil e no mundo. A gordura saturada grande vilã, transforma-se em placas que se depositam nas paredes das artérias, causando as doenças cardiovasculares: angina pectoris, arteriosclerose, doenças coronárias (doenças das artérias coronárias, doenças isquêmica do coração), infarto / enfarte do miocárdio, doenças responsáveis pela substituição de artérias cardiovasculares por pontes de safena, insuficiência cardíaca congestiva, hipertensão, doença cerebrovascular (derrame cerebral).

Referências científica aprovam com êxito dietas que visão saúde através da alimentação natural.

A dieta influi diretamente na saúde do paciente, portanto para se livrar das doenças como hipertensão e outras  enfermidades definitivamente devemos adotar uma dieta natural e entre elas a vegetariana é a mais saudável leia os artigos abaixo:

A dieta natural pode normalizar a pressão arterial como também restaurar a saúde de várias doenças.

Dica: Lembre-se nem toda dieta que se diz vegetariana é saudável assim como nem toda dieta saudável é o que diz. Deve-se ter um acompanhamento com profissional em relação à edição dos cardápios SAUDÁVEIS. E frequentar restaurantes que realmente trabalham com a alimentação saudável.

A dieta vegetariana traz benefícios à saúde e abaixa a pressão alta?

por Dr Eric Slywitch *Médico, coordenador do departamento científico da Sociedade Vegetariana Brasileira. Especialista em nutrologia (ABRAN) e nutrição enteral e parenteral (SBNPE). Pós graduado em nutrição clínica (GANEP). Especialista em nutrição vegetariana.

O posicionamento da ADA (American Dietetic Association) e nutricionistas do Canadá de 2003 reúne os principais estudos científicos sérios sobre vegetarianismo.

Confira os resultados:

- Menor pressão arterial (redução de 5 a 10 mmHg) nos vegetarianos.

- Redução das mortes por infarto (doença cardíaca isquêmica) em 31% em homens vegetarianos e 20% em mulheres vegetarianas (estudo com 76 mil indivíduos).
- Comparando a mortalidade por doenças cardíacas entre vegetarianos e semivegetarianos (no estudo considerado como consumidor de peixe ou carne 1 vez por semana), a mortalidade também é menor em vegetarianos.

- Níveis sangüíneos de colesterol 14% mais baixos em ovo-lacto-vegetarianos do que nos comedores de carne.

- Níveis sangüíneos de colesterol 35% mais baixos em veganos do que nos comedores de carne.

- Redução de até 50% do risco de apresentar diverticulite nos vegetarianos.

- Redução de até 50% do risco de apresentar diabetes nos vegetarianos.

- Probabilidade duas vezes menor de apresentar pedras na vesícula nas mulheres vegetarianas (estudo com 800 mulheres entre 40 e 69 anos).

- Os não vegetarianos têm um risco 54% maior de ter câncer de próstata.

- Os não vegetarianos têm um risco 88 % maior de ter câncer de intestino grosso (cólon e reto). Obs.: - a carne vermelha ou branca está vinculada (de forma independente) com o risco aumentado de câncer de intestino grosso.

- Redução da incidência de obesidade, um problema mundialmente preocupante.

- Osteoporose: mulheres após a menopausa com dieta rica em proteína animal e pobre em proteína vegetal têm taxa mais alta de perda óssea e risco muito maior de ter fratura de quadril. Obs- Ainda não podemos afirmar que a dieta vegetariana protege da osteoporose.

- Pelo menor teor de proteínas e por melhorar os lipídios sanguíneos, a dieta vegetariana pode ser benéfica para os que sofrem de doença renal (principalmente os que não fazem diálise e apresentam diurese).

- Aparentemente, o consumo de carne aumenta em até 3 vezes as chances de desenvolver demência cerebral.

- Aparentemente, uma dieta vegetariana sem derivados animais e com predominância de alimentos crus reduz os sintomas de fibromialgia.

Para fazer uma dieta de Desintoxicação precisamos dedicar um período de 5 dias para surgir efeitos positivos.

Devido a maneira anti natural de viver e

 se alimentar, o sangue das pessoas

modernas está na grande maioria

carregado de toxinas, colocando em risco

 a saúde.

As dietas especiais para desintoxicação

restabelecem o equilíbrio natural, favorecendo a cura.

Bastam apenas cinco dias, para que o

sangue restabeleça o equilíbrio. Porém,

as células e os tecidos precisam de mais

tempo para a desintoxicação.